Nguyên nhân gây bệnh tim mạch

 Bệnh tim mạch là cụm từ nói chung chỉ các bệnh lý về tim và hệ thống mạch máu như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, suy tim, đột quỵ.....
 Theo thống kê của Bộ Y tế, trong số 10 bệnh có số người mắc phải và tử vong thì bệnh tim mạch là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu, không chỉ ở Viêt Nam mà trên thế giới, đặc biệt là ở các nước đang phát triển.

 Vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch -  "sát thủ không dao"

+Giới tính
Nam giới thường có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn phái nữ. Và độ tuổi mắc bệnh tim cao nhất của nam giới là trên 65.

+ Cao huyết áp
Cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Huyết áp có thể thay đổi tùy từng độ tuổi. Theo các nhà khoa học, chỉ số huyết áp nên có ở người lớn tuổi khoảng 120/80.


+Tuổi tác
Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim. Càng về già, các chức năng tim càng giảm, thành tim dày lên khiến quá trình co bóp, bơm máu hoạt động khó khăn hơn vì vậy gia tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.

+Di truyền
Nếu gia đình từng có người mắc bệnh tim, thì nguy cơ bạn cũng mắc căn bệnh này là rất cao. Vì vậy, bạn nên tìm cách phòng tránh và duy trì một lối sống khỏe mạnh ngay từ khi còn trẻ.

+ Tiểu đường
Một trong những biến chứng của tiểu đường là bệnh tim mạch. Ước tính có đến 65% người bị tiểu đường biến chứng tim mạch bị tử vong. Nguyên nhân là do, bệnh nhân bị tiểu đường làm lượng cholesterol và triglyceride trong máu tăng cao.


+Béo phì và thừa cân
Tình trạng béo phì, thừa cân sẽ khiến mức cholesterol trong máu tăng cao từ đó làm tăng khả năng mắc bệnh huyết áp cao và bệnh mạch vành. Có nhiều trường hợp, quá béo phì còn có nguy cơ mắc bệnh tiều đường. Có thể nói béo phì, thừa cân có thể gián tiếp gây ra rất nhiều bệnh, trong đó có bệnh tim mạch.


+ Nghiện thuốc lá
Hút quá nhiều thuốc lá không chỉ là nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư phổi mà nó còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chất nicotin trong thuốc lá có thể làm tăng nhịp tim, thắt chặt các động mạch và gây loạn nhịp tim từ đó ảnh hưởng đến các chức năng của tim và gây ra căn bệnh đột quỵ. Không những thế, hút nhiều thuốc lá còn gây ra tình trạng dông máu, và đau tim.

+ Thiếu vận động thể chất
Những người thường xuyên vận động có khả năng mắc bệnh tim mạch thấp hơn những người lười vận động. Việc hoạt động có thể kiểm soát tình trạng béo phì, thừa cân và giúp ổn định lượng đường trong máu cũng như làm giảm sự tăng trưởng của các cholesterol xấu trong cơ thể. Ngoài ra, thường xuyên vận động còn giúp các chức năng tim hoạt động tốt hơn.



Từ những nguyên nhân kể trên, thiết nghĩ để có 1 trái tim khỏe mạch, chúng ta cần bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, lười vận động......  mà lên hình thánh thói quen có lợi như tâọ thể dục, có 1 chế độ ăn hợp lý.